Forum Overview.com
Kategori: Klättring
Formsvacka
Fråga:
Tjenare alla ...

Jag lider av en formsvacka, kan inte skicka något när jag leder, det är inte det att jag blir rädd, jag blir trött, armarna känns som 2 stockar efter andra bulten och jag kan helt enkelt inte gå på, fotarbetet blir obefintligt och det enda jag kan tänka på är hur ont det gör i underarmarna.

Vad är det som händer, hur kommer jag ur det?

//Johan
Svaren i kort:
Sänk ambitionsnivån ett tag och klättra massor av lätta leder.
Eller så gör du tvärtom, klättrar helt omöjliga leder och faller om och om igen...
Vet inte riktigt vad som är bäst... en kombination kanske? Testa att göra något annat ett par dar. Spring lite och kör lite allmän styrketräning. Då får man ur slaggprodukter ur kroppen och det brukar göra susen.
Gå till forumet

del.icio.us:Formsvacka   digg:Formsvacka   spurl:Formsvacka   wists:Formsvacka   simpy:Formsvacka   newsvine:Formsvacka   blinklist:Formsvacka   furl:Formsvacka   reddit:Formsvacka   fark:Formsvacka blogmarks:Formsvacka   Y!:Formsvacka   smarking:Formsvacka

Relaterade länkar:
Nästa om Klättring

Föregående om Klättring